Proteja Sua Emoção - Augusto Cury
Categoria: livro
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"Proteja sua Emoção" é um conceito desenvolvido por Augusto Cury que ensina a gerenciar pensamentos, filtrar estímulos estressantes e evitar a síndrome do pensamento acelerado (SPA) para manter a saúde mental. A blindagem emocional foca em não ser prisioneiro de emoções negativas, filtrando críticas, perdas e medos para viver com mais paz.